# شرح الانتظام والعودات وأفضل أسبوع

> كيف تحسب الإحصاءات انتظامك خلال 30 يومًا، وما الذي يُحتسب عودة، ومن أين تأتي الأنماط.

Source: https://behabit.app/ar/help/consistency-explained · 2026-09-27

تلخّص لك علامة تبويب **الإحصاءات** كيف تسير عاداتك.

## الانتظام العام

«نسبة العادات المجدولة التي أنجزتها في آخر 30 يومًا.» تجمع كل يوم كانت فيه كل عادة مستحقة، وكم منها أنجزت. ولا يُحتسب اليوم إلا بعد إنجازه، فلا يخفض الصباح غير المكتمل النسبة.

في العادات الأسبوعية، يُحتسب كل أسبوع بمقدار ما حققته من الهدف.

وبجانبها ترى التغيّر مقارنة بالثلاثين يومًا السابقة.

## العودات

«فاتك يوم ثم عدت.» عدد المرات في آخر 30 يومًا التي تلا فيها يومًا مجدولًا فائتًا إنجازٌ في اليوم المجدول التالي. إنه الرقم الذي يُظهر أنك لا تستسلم.

## أفضل أسبوع

«أقوى 7 أيام لديك.» أفضل فترة من 7 أيام متتالية في الانتظام خلال آخر 90 يومًا.

## بقية الإحصاءات

- **هذا الأسبوع**: عمود لكل يوم.
- **السلسلة الحالية** و**أفضل سلسلة**: أفضل عاداتك في كل منهما.
- **في تحسّن**، و**تحتاج إلى عناية** (عادة أقل من 50%)، مع اختصار لتجربة نسخة أصغر.
- **نمط ملحوظ**: حين تفوتك عادة في اليوم نفسه من الأسبوع مرة بعد مرة، تنبّهك الإحصاءات إلى ذلك وتعرض عليك تعديلها.
- **الأكثر انتظامًا** و**الإنجاز الشهري** لآخر 6 أشهر.
- **ما الذي عرقلك هذا الأسبوع؟**: ملاحظة لنفسك، تُحفظ على هاتفك.
- **الدليل**: إجمالي تسجيلاتك وأيامك النشطة.

ولكل عادة في شاشتها الخاصة **خريطة** (آخر 6 أو 12 شهرًا) و**تقويم**، إضافة إلى الإنجازات حسب الشهر وأفضل يوم لك في الأسبوع.

جرّب الفكرة على شهر من أيامك مع [حاسبة الانتظام](https://behabit.app/ar/tools/habit-consistency-calculator) المجانية.