Suivi d’habitudes gratuitpour iPhone et Android
Des habitudes qui tiennent,
un geste par jour.
BeHabit est une application gratuite de suivi d’habitudes pour iPhone et Android. Commencez par une petite habitude, cochez-la d’un geste chaque jour, et regardez les jours dessiner la personne que vous voulez devenir. Un jour manqué ? Il suffit de reprendre.
Version iPhone bientôt disponible.- Sans compte
- Fonctionne hors ligne
- 4 habitudes gratuites
vendredi 25 septembre
Aujourd’hui
1 restante
Comment fonctionne BeHabit
Inutile de tout changer. Choisissez une habitude ci-dessous et essayez les trois étapes ici même.
Choisissez une habitude
Donnez-lui un nom, choisissez les jours et prévoyez une mini-version pour les jours où rien ne va.
Un geste par jour
Cochez-la dans l’app, depuis un rappel ou (avec Premium) directement depuis un widget sur votre écran d’accueil.
Lire20 pagesRegardez-la grandir
Voyez votre régularité et vos retours, pas seulement une série qui repart à zéro.
71 %de régularité ce mois-ci
Choisissez-en une, puis touchez la case.
Tout ce qu’il faut à une habitude, en une journée ordinaire.
Rien à gérer. Parcourez une journée avec BeHabit et essayez chaque partie au passage.
7:40
Commencez par une petite habitude.
Tous les jours, certains jours ou quelques fois par semaine. Comptez des verres, des pages ou des minutes, ou lancez un minuteur. Prenez une habitude, ou arrêtez-en une.
Ajoutez un déclencheur, une version minimale pour les jours difficiles, et la phrase qui la rend vôtre : pour devenir quelqu’un qui lit.
Planning
Faites petit
Objectif
Version minimale
Pour les jours qui déraillent
Déclencheur
Rappel
Votre pourquoi
Je vais lire 20 pages après le café pour devenir quelqu’un qui lit.
Les habitudes tiennent quand elles parlent de qui vous devenez.
8:15
Touchez, c’est fait. C’est tout.
Aujourd’hui montre ce qui est prévu. Touchez la case une fois l’habitude faite et l’anneau se remplit. Pas de confettis, pas de culpabilité.
Voir votre journée en :
vendredi 25 septembre
Aujourd’hui
1 restante
20:30
Votre écran d’accueil tient le compte.
Cochez vos habitudes directement depuis l’écran d’accueil, sur iPhone et Android. Les widgets font partie de Premium et partagent les données de l’app, ils ne se contredisent jamais. Les rappels reprennent la raison que vous avez écrite, sans vous harceler, avec des boutons Fait et Rappeler dans 1 h directement dans la notification.
Aperçu en :
Sombre · données d’exemple
Lire · 20:30maintenant
Pour devenir quelqu’un qui lit.
Aujourd’hui
1 restante · Boire de l’eau
Aujourd’hui
1 restante
+3 autres
Clair · données d’exemple
Lire · 20:30maintenant
Pour devenir quelqu’un qui lit.
Aujourd’hui
1 restante · Boire de l’eau
Aujourd’hui
1 restante
+3 autres
le lendemain matin
Un jour manqué ? Ce n’est rien.
Le matin qui suit un oubli, BeHabit vous montre la plus petite version de l’habitude et la raison pour laquelle vous avez commencé, pas une chaîne brisée. Un geste vous remet sur les rails, et il compte comme un retour.
samedi 26 septembre
Un jour manqué. Ce n’est rien.
Vous vouliez devenir quelqu’un qui lit.
Un petit pas aujourd’hui remet Lire sur les rails.
Lire
20 pages12 sur les 14 derniers
Essayez : touchez « Juste 2 pages ».
un mois plus tard
Regardez les petits jours s’additionner.
Chaque habitude garde un an d’historique dans sa propre couleur. Le Bilan le résume en un chiffre honnête, la régularité, et compte combien de fois vous êtes revenu. Dans trois mois, vous pourrez revoir chaque petite promesse tenue envers vous-même.
Régularité globale
Part des habitudes prévues accomplies sur 30 jours.
+18 pts vs les 30 jours d’avant
Retours
21fois
Un jour manqué, puis repris
Meilleure semaine
98 %
Vos 7 jours les plus forts
Une tendance
Lire glisse surtout le dimanche : 7 oublis sur les huit dernières semaines. La déplacer, ou ajouter un repère ce jour-là ?
En progrès : Lire, +37 pts
Planning
Faites petit
Objectif
Version minimale
Pour les jours qui déraillent
Déclencheur
Rappel
Votre pourquoi
Je vais lire 20 pages après le café pour devenir quelqu’un qui lit.
Les habitudes tiennent quand elles parlent de qui vous devenez.
Aussi dans BeHabit
Agenda et calendrier
Placez vos habitudes dans votre journée, autour de votre calendrier.
Feuille papier
Imprimez une feuille du mois ou enregistrez-la en PDF, et cochez-la au stylo.
Minuteur
Les habitudes chronométrées lancent un minuteur qui valide la journée.
Verrouillage
Gardez vos habitudes privées derrière Face ID, Touch ID ou votre code.
Amis
Partagez une habitude avec des amis, puis relancez-vous ou encouragez-vous. Pas de fil, pas d’inconnus.
Rappels de lieu
Un rappel quand vous rentrez chez vous ou quittez le bureau, pas seulement à heure fixe.
Intégré à votre téléphone
Recherche Spotlight, actions rapides sur l’écran d’accueil et, sur iPhone, filtres de concentration et minuteur dans la Dynamic Island.
Notes du jour
Notez une ligne n’importe quel jour. Vos notes s’accumulent sur l’habitude, pour voir ce qui vous a aidé.
Accessible
Réduire les animations, texte dynamique et écriture de droite à gauche, en trois langues.
Vos questions, nos réponses
Ce qu’on nous demande le plus, en termes simples.
D’autres réponses dans le centre d’aide, ou écrivez-nous. Nous serons ravis de vous lire.
(dites-le à voix haute)
BeHabit. Be happy.
Commencez par une petite habitude aujourd’hui. Dans un mois, une page de jours vous montrera que vous avez tenu. Gratuit, privé, rien à créer.
Version iPhone bientôt disponible.Vous êtes pressé ? Les outils d’habitudes gratuits fonctionnent dès aujourd’hui dans votre navigateur.