انتقل إلى المحتوى

أدوات مجانية للعادات، بلا تسجيل.

تتبّع عادة، خطّط لها، اطبع ورقة، وقّت فترة تركيز، أو احسب ما يوفّره لك الإقلاع. كل شيء يعمل في متصفحك، بلا تسجيل.

طباعة

متتبع العادات للطباعة

متتبعات عادات مجانية للطباعة: شهري وأسبوعي وتحدي 30 يومًا. أضف عاداتك، ثم اطبع أو احفظ بصيغة PDF. بلا تسجيل وبلا بريد إلكتروني.

افتح الأداة

تخطيط

أداة بناء خطة العادة

أداة مجانية لتكديس العادات: اربط عادة صغيرة بعادة تفعلها أصلًا، وأضف نسخة دنيا وسببك. مبنية على نوايا التنفيذ.

افتح الأداة

تركيز

مؤقّت التركيز (بومودورو)

مؤقّت بومودورو هادئ ومجاني: 25/5 أو 50/10 أو مدد من اختيارك، واستراحة طويلة بعد كل أربع فترات، ورنين اختياري. يعمل دون اتصال، بلا تسجيل.

افتح الأداة

قياس

حاسبة انتظام العادات

اضغط على الأيام التي أنجزت فيها عادتك وشاهد انتظامك، وسلسلتك الحالية والأفضل، وعوداتك. طريقة ألطف لقراءة شهر.

افتح الأداة

تخطيط

حاسبة تكوين العادة

أدخل اليوم الذي بدأت فيه عادة وشاهد أين تقع 18 و66 و254 يومًا في تقويمك، وفق أشهر دراسة عن تكوين العادات.

افتح الأداة

إقلاع

حاسبة توفير الإقلاع

أقلعت عن التدخين أو الفيب أو غيرهما؟ أدخل كم كنت تستهلك يوميًا وثمن الواحدة، وشاهد أيام التزامك والمال الذي احتفظت به، أسبوعيًا وشهريًا وسنويًا.

افتح الأداة