Applis de suivi d’habitudes gratuites : ce que vous obtenez

La meilleure appli gratuite de suivi d’habitudes est celle dont l’offre gratuite couvre les habitudes que vous voulez vraiment suivre, sur le téléphone que vous utilisez vraiment. « Gratuit » ne veut pas dire la même chose d’une appli à l’autre : quelques habitudes, un téléchargement gratuit avec des options payantes, une appli gratuite avec un abonnement facultatif, ou un prix payé une fois. Voici sept suivis d’habitudes côte à côte, et chaque information sur les autres applis a été vérifiée sur leurs propres pages et fiches de store.

Nous en faisons une, BeHabit : gardez-le en tête en lisant notre ligne. Nous avons essayé d’être aussi justes avec les autres que nous aimerions qu’elles le soient avec nous.

Que veut dire « gratuit » pour un suivi d’habitudes ?

Un suivi d’habitudes gratuit ne l’est vraiment que si ses limites vous conviennent. Avant de comparer, voici les limites qui comptent :

• Combien d’habitudes sont gratuites. La plupart des offres gratuites limitent le nombre d’habitudes. Si vous en suivez trois, une limite de trois ou quatre suffit largement. Si vous en suivez dix, non.
• Sur quels appareils elle tourne. Une appli réservée aux appareils Apple ne vous aidera pas si vous êtes sur Android, ou si vous passez de l’un à l’autre.
• S’il faut un compte. Certaines applis vous demandent de vous connecter, d’autres gardent tout sur votre téléphone.
• Si les widgets sont payants. Voir vos habitudes sur l’écran d’accueil est souvent une option payante.
• Comment vous payez, si vous payez. Un abonnement, un prix unique à vie ou des achats intégrés facultatifs.

Comme l’écrit James Clear dans son guide du suivi d’habitudes, « un suivi d’habitudes est une façon simple de mesurer si vous avez fait une habitude. » Toutes les applis ci-dessous savent le faire. Les différences sont dans les limites autour.

Les applis gratuites de suivi d’habitudes comparées

« Non vérifié » veut dire que nous ne l’avons pas trouvé sur les pages de l’appli : nous avons préféré ne rien écrire plutôt que deviner. Les prix sont ceux affichés sur les pages de chaque appli ou sur l’App Store américain le jour de notre vérification, et peuvent varier selon votre pays. Tous les détails, face à BeHabit, sont sur nos pages de comparaison.

Quel suivi d’habitudes gratuit vous convient ?

Chaque appli ici est bonne à quelque chose. Voici à qui chacune convient le mieux.

BeHabit : une offre gratuite pour une vraie routine, sans compte

BeHabit est gratuit pour 4 habitudes actives, avec des rappels selon l’heure et le lieu, la synchronisation du calendrier et les statistiques, et sans compte : vos habitudes restent sur votre téléphone et fonctionnent hors ligne. Premium ajoute les habitudes illimitées, les widgets d’écran d’accueil, la sauvegarde et la restauration dans le cloud, et les habitudes partagées. L’appli tourne sur iPhone, iPad et Android, en français, en anglais et en arabe. Elle vous convient si vous voulez commencer petit sans vous inscrire. Pourquoi sans compte ? Nous l’expliquons dans appli de suivi d’habitudes sans compte.

Habitify : le plus d’appareils

Habitify tourne sur iPhone, iPad, Android, Mac, Apple Watch et le web, et vous vous connectez pour que vos habitudes se synchronisent. L’offre gratuite couvre jusqu’à 3 habitudes ; le payant coûte 2,49 $ par mois facturés à l’année, ou 59,99 $ une fois pour toujours. Choisissez-la si vous voulez vos habitudes sur un ordinateur ou une montre, ou si vous préférez payer une fois. Sources : tarifs Habitify, fiche App Store, vérifiées le 6 novembre 2026.

Streaks : payer une fois, tout chez Apple

Streaks n’a pas d’offre gratuite, mais coûte 5,99 $ une fois sur l’App Store américain, sans abonnement. L’appli suit jusqu’à 24 habitudes, inclut les widgets et Apple Santé, et tourne sur iPhone, iPad, Mac, Apple Watch et Apple Vision Pro. Il n’existe pas de version Android. Choisissez-la si vous n’utilisez que des appareils Apple et n’aimez pas les abonnements. Sources : streaks.app, fiche App Store, vérifiées le 6 novembre 2026.

Habi : habitudes, tâches et concentration dans un seul agenda

Habi se télécharge gratuitement, avec des achats intégrés. C’est plus qu’un suivi d’habitudes : habitudes, tâches, projets, minuteur, comptes à rebours et blocage d’apps, autour de votre calendrier. Elle tourne sur iPhone, iPad, Mac et Apple Vision Pro (iOS 18 ou plus récent), sans compte, et n’existe pas sur Android. Choisissez-la si vous voulez un seul agenda pour toute votre journée sur vos appareils Apple. Source : fiche App Store, vérifiée le 7 novembre 2026.

HabitKit : une simple grille de cases

HabitKit est un suivi simple et hors ligne pour iPhone, iPad et Android, sans compte. L’offre gratuite couvre quelques habitudes, et Pro (au mois, à l’année ou une fois pour toujours) ajoute les widgets et jusqu’à trois rappels par habitude. Choisissez-la si vous aimez voir chaque habitude comme une grille de cases. Sources : habitkit.app, fiche App Store, vérifiées le 7 novembre 2026.

Habitica : vos habitudes en jeu

Habitica transforme habitudes, tâches et objectifs en jeu de rôle, avec un avatar, des quêtes et des groupes d’amis. L’appli est gratuite, avec un abonnement facultatif à 4,99 $ par mois ou 47,99 $ par an sur l’App Store américain, et des gemmes. Il faut un compte, et elle tourne sur iPhone, iPad, Android et le web. Choisissez-la si c’est un jeu qui vous fait tenir. Sources : fiche App Store, fiche Google Play, vérifiées le 6 novembre 2026.

Atoms : les leçons de James Clear dans l’appli

Atoms est l’appli d’Atomic Habits, avec des leçons quotidiennes de James Clear. Elle est gratuite, avec Pro à 4,99 $ par mois ou 39,99 $ par an sur l’App Store américain, et tourne sur iPhone et Android, en anglais. Choisissez-la si vous avez adoré le livre et voulez sa méthode chaque jour. Sources : atoms.jamesclear.com, fiche App Store, fiche Google Play, vérifiées le 6 novembre 2026.

Comment choisir un suivi d’habitudes gratuit ?

Comptez d’abord vos habitudes

Notez les habitudes que vous voulez suivre ce mois-ci. Si vous en avez trois ou quatre, presque toutes les offres gratuites ici feront l’affaire. Commencer avec peu d’habitudes est de toute façon plus sage : combien d’habitudes suivre explique pourquoi.

Vérifiez vos appareils

Listez le téléphone, la tablette et l’ordinateur que vous utiliseriez. Cela suffit à écarter ou retenir certaines applis.

Décidez ce que vous pensez des comptes

Si vous préférez que vos habitudes restent sur votre téléphone, choisissez une appli qui fonctionne sans connexion à un compte.

Essayez-la une semaine

Ajoutez une habitude, cochez-la sept jours de suite, et voyez si l’appli est assez légère pour l’ouvrir chaque jour. L’appli compte moins que l’habitude ; notre guide pour prendre une habitude couvre ce qu’aucune appli ne fera à votre place.

Et si vous avez déjà essayé une appli, puis arrêté ?

C’est normal, et l’appli était rarement le problème. La plupart des gens arrêtent parce qu’ils ont commencé avec trop d’habitudes, ou une habitude trop grande. Avant de changer d’appli, réessayez avec une petite habitude dans celle que vous avez déjà. Si l’appli elle-même vous gênait (trop d’étapes, les mauvais appareils, un paiement au mauvais moment), le tableau ci-dessus devrait vous aider à trouver mieux.

En résumé

• « Gratuit » peut vouloir dire une limite d’habitudes, un téléchargement gratuit avec des options payantes ou un abonnement facultatif. Streaks se paie une fois.
• Comparez la limite d’habitudes gratuites, les appareils, le compte et les widgets avant de choisir.
• BeHabit est gratuit pour 4 habitudes actives, sans compte ; Premium ajoute les habitudes illimitées, les widgets, la sauvegarde et les habitudes partagées.
• Habitify couvre le plus d’appareils, Streaks convient à qui n’a que de l’Apple et paie une fois, Habi est un agenda tout-en-un, HabitKit une simple grille, Habitica un jeu, et Atoms apporte les leçons de James Clear.
• Commencez par une petite habitude pendant une semaine : l’habitude compte plus que l’appli.